Live stream preview

Watch this video and more on L’Appart Fitness On Demand

Watch this video and more on L’Appart Fitness On Demand

Vinyasa - S2:E2 - Flow Bakasana

30m

Up Next in Les Cours

  • Vinyasa - S2:E1 - Flow spécial runner

    Un flow idéal avant ou après une sortie running mais également pour toutes celles et ceux qui souhaitent améliorer leur mobilité et ré-aligner tout le corps!

  • Vinyasa - S1:E3 - Mobilité des hanches

    Un flow fluide dédié à l'ouverture et à la mobilité des hanches pour améliorer sa souplesse et le confort du bas du dos !

  • Vinyasa - S1:E2 - Force du dos

    Luttez contre le "dos courbé" lié à notre mauvaise posture au quotidien, au (télé)travail, etc... ! Un cours de Yoga Vinyasa Flow spécifique pour renforcer votre dos et améliorer l'engagement des chaines musculaires profondes et favoriser ainsi le redressement postural !