Abdos-Fessiers - S2:E2 - La totale !
Yassine #Smile • 29m
L'objectif de ce cours est de sculpter en intégralité l'ensemble de notre sangle abdominale ainsi que nos fessiers. Nous travaillerons ici la partie supérieure et inférieure de nos abdominaux ainsi que nos obliques et le transverse. En ce qui concerne nos fessiers, nous raffermirons petits et moyens fessiers ainsi que le grand fessier.
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