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Les bases : l'importance de la mobilité
12m
Retrouvez des exercices simples et efficaces vous permettant d'améliorer votre posture et de prevenir les raideurs et douleurs liées à la sedentarité. Réalisez cette routine d'étirements et de mobilité passive au moins 2 fois par semaine et vous ressentirez des effets bénéfiques.