HIIT - S3:E2 - Chargez / Déchargez
Nicolas #Caméléon • 32m
Travail en haute intensité avec des exercices combinés. 1 exercice pour charger vos muscles en utilisant un poids puis un exercice au poids de corps. Quelques tabatas au milieu du cours pour vous permettre de repoussez vos limites. A vos marques ? Prets ? Partez !
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