Live stream preview

Watch this video and more on L’Appart Fitness On Demand

Watch this video and more on L’Appart Fitness On Demand

Core-T. - S3:E1 - Chaines croisées

Nicolas #Caméléon • 32m

Up Next in Nicolas #Caméléon

  • C-T Cardio - S3:E1 Burn the calories !

    L'interval training : travail/récuperation est le meilleur moyen pour bruler un maximun de calories en très peu de temps. Quelques exercices simple avec différentrs alternatives d'entrainement. Adaptez, challengez-vous et bruler des calories !

  • C.A.F. - S3:E1 - Résiste !

    Dans ce cours vous aurez le choix d'utiliser l'élastique ou pas ! En l'utilisant vous sentirez vos muscles bruler un peu plus vite et votre challenge seras de garder cette tension tout au long du cours. Adaptez l'entrainement avec cette résistance supplémentaire, utilisez-le sur 1 exercice, puis ...

  • C.A.F. - S2:E3 : Combo Training !

    Dans cet entraînement nous mettons l'accent sur des combinaisons innovantes et surtout efficace afin de sculpter le centre de votre corps et le bas du corps ! Que vous soyez à la maison, en déplacement ou peut être en vacance, ce training vous apportera l'énergie nécessaire pour démarrer une bell...