C.A.F. - S3:E1 - Résiste !
Nicolas #Caméléon • 44m
Dans ce cours vous aurez le choix d'utiliser l'élastique ou pas ! En l'utilisant vous sentirez vos muscles bruler un peu plus vite et votre challenge seras de garder cette tension tout au long du cours. Adaptez l'entrainement avec cette résistance supplémentaire, utilisez-le sur 1 exercice, puis 2 jusqu'a faire ce cours en entier avec l'élastique.
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