Test de mobilité : l'ouverture des hanches
Les MobiliTips • 7m 5s
Une bonne mobilité de hanche est capitale pour protéger vos articulations mais aussi prévenir les pubalgies ou les pathologies touchant le genou. Cette mobilité vous permettra également d'optimiser votre entrainement et donc vos performances sportives (course à pied, trail, foot, rugby, athlétisme…).
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