Test de mobilité : la flexion de cheville
Les MobiliTips • 5m 2s
Une bonne mobilité de cheville vous évitera de vous exposer à différentes pathologies pouvant toucher le complexe pied/cheville mais aussi le mollet et le tendon d'Achille. Cette mobilité vous permettra également d'optimiser votre entrainement et donc vos performances sportives (course à pied, squat, haltérophilie...)
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