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C.A.F. - S2:E2 - Sculpt CAF
Mélanie #Fun • 43m
Entrainement complet des cuisses abdos et fessiers avec l'utilisation d'un STEP et d'un disque pour un travail encore plus efficace.
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Step - S1:E1 - À la cool !
Nous allons durant ce cours, apprendre les principaux mouvements de base en s'échauffant, ensuite les assembler pour en faire 2 chorégraphies cardio-vasculaires et pour travailler sa coordination. Enfin pour finir un petit groovedown pour s'étirer et faire revenir sa fréquence cardiaque à la norm...
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Cross-Training - S0E6
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Cross-Training - S0E4
