Abdos-Fessiers - S0:E4
Mélanie #Fun • 44m
Abdos-Fessiers - Saison 0 : Épisode 4 - avec Mélanie
Up Next in Mélanie #Fun
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HIIT - S2:E1 - Stato-Dynamique !
Pour cet entrainement nous allons combiner deux types d'exercice : un exercice statique durant 30 secondes puis un exercice dynamique pendant 45 secondes. Cela vous permettra d'améliorer votre force ainsi que votre explosivité.
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HIIT - S1:E2 - Explosivité
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C-T Cardio - S1:E1 - Explosivité / Ag...
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