Développez votre vitesse et votre coordination ! Grâce à un travail d'agilité basé sur les jeux de jambes, ce cours va améliorer votre vitesse et votre coordination !
Utilisez le CORE pour être plus puissant(e) ! Vous allez utiliser la réactivité du centre du corps (core) pour générer plus de puissance sur les frappes haut et bas du corps !
