Luttez contre le "dos courbé" lié à notre mauvaise posture au quotidien, au (télé)travail, etc... ! Un cours de Yoga Vinyasa Flow spécifique pour renforcer votre dos et améliorer l'engagement des chaines musculaires profondes et favoriser ainsi le redressement postural !
Renforcez profondément votre sangle abdominale ! Enchaînez les postures spécifiques via un flow autour de planches et de pompes "yogi" appelées chaturanga !
Découvrez une pratique douce avec les premières postures au sol. Grâce à ce cours d'Hatha Yoga, visez une amélioration de votre forme globale en douceur et sur les 3 plans: physique, mental et émotionnel via une série de postures au sol.
