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L'Appart Flow - S1:E1 - Ventre plat
Marjorie #OKaLM • 44m
Une pratique unique pour aller en profondeur tonifier et drainer la région abdominale. Dans ce cours, nous pratiquerons une respiration puissante appelée Nauli (ou fausse inspiration thoracique). Nous vous recommandons de suivre ce cours à distance des repas...
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Luttez contre le "dos courbé" lié à notre mauvaise posture au quotidien, au (télé)travail, etc... ! Un cours de Yoga Vinyasa Flow spécifique pour renforcer votre dos et améliorer l'engagement des chaines musculaires profondes et favoriser ainsi le redressement postural !
