Découvrez une pratique douce avec les premières postures au sol. Grâce à ce cours d'Hatha Yoga, visez une amélioration de votre forme globale en douceur et sur les 3 plans: physique, mental et émotionnel via une série de postures au sol.
Après avoir vu les postures au sol, découvrez les premières postures debout ! Comme pour le premier cours, visez une amélioration de votre forme globale en douceur mais cette fois via une série de postures debout !
Amélioration de la forme globale du participant en douceur et sur les 3 plans: physique, mental et émotionnel via un travail corporel global et complet !
Un flow fluide dédié à l'ouverture et à la mobilité des hanches pour améliorer sa souplesse et le confort du bas du dos !
