Les bras sont souvent les oubliés de nos séances sportives... Ce cours de hatha yoga va vous permettre de renforcer et assouplir bras et épaules!
Venez vous défier et vous amuser dans ce flow créatif qui nous emmènera vers la célèbre posture de Bakasana, posture du corbeau.. Nous mobiliserons notre sangles abdominale et nos bras pour tenter de trouver notre équilibre dans cette posture incroyable!
En combinant le meilleur du Pilates et du Yoga, ce cours va vous permettre de tonifier et revitaliser tout votre corps en profondeur !
Une pratique unique pour aller en profondeur tonifier et drainer la région abdominale. Dans ce cours, nous pratiquerons une respiration puissante appelée Nauli (ou fausse inspiration thoracique). Nous vous recommandons de suivre ce cours à distance des repas...
