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Hatha - S1:E3 - Harmonie du corps
Marjorie #OKaLM • 50m
Amélioration de la forme globale du participant en douceur et sur les 3 plans: physique, mental et émotionnel via un travail corporel global et complet !
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Vinyasa - S1:E3 - Mobilité des hanches
Un flow fluide dédié à l'ouverture et à la mobilité des hanches pour améliorer sa souplesse et le confort du bas du dos !
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Vinyasa - S2:E1 - Flow spécial runner
Un flow idéal avant ou après une sortie running mais également pour toutes celles et ceux qui souhaitent améliorer leur mobilité et ré-aligner tout le corps!
