Vos cervicales sont tendues ? Vos épaules portent tout le poids de votre quotidien ? Ce cours va nous permettre l'apprentissage de postures permettant de renforcer et d'assouplir la zone des trapèzes et cervicales et soulager ainsi les raideurs !
Nous allons apprendre à créer de l'espace dans la région thoracique pour améliorer la capacité respiratoire et la flexibilité de la colonne le tout via une salutation particulière: la salutation au coeur.
Avec ce rituel, apprenez à mettre les dialogues internes et autres manifestations du mental de côté pour gagner en sérénité et maîtrise de soi !
Le yoga est votre meilleur allié pour éliminer quotidiennement les toxines physiques et mentales qui encombrent votre corps et votre quotidien !
