RZ#16 - L'Appart Flow express
Les Rituels Zen • 16m
15 minutes, c'est 1 % de votre journée! Alors sautez sur votre tapis et venez tonifier votre corps avec ce rituel L'Appart Flow Express.
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RZ#14 - Le Guerrier 2
Dans cette série 1 rituel / 1 posture, nous allons parfaire nos alignements et décourvir les déclinaisons possibles autour de la posture star du moment. Aujourd'hui le Guerrier 2 est à l'honneur.
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RZ#13 - Restorative Yoga Nidra
Vous êtes épuisé et cherchez un moyen simple et rapide pour remonter votre niveau d'énergie? Alors ce cours de yoga nidra est fait pour vous! Et pour le suivre, il n'y a rien à faire, juste à vous allonger, fermer les yeux et écouter ma voix!
