Avec ce cours, couplez la salutation au soleil à une posture permettant de réveiller et tonifier tout votre corps tout en valorisant un sentiment de confiance en vous !
Le yoga est votre meilleur allié pour éliminer quotidiennement les toxines physiques et mentales qui encombrent votre corps et votre quotidien !
Avec ce rituel, apprenez à mettre les dialogues internes et autres manifestations du mental de côté pour gagner en sérénité et maîtrise de soi !
Nous allons apprendre à créer de l'espace dans la région thoracique pour améliorer la capacité respiratoire et la flexibilité de la colonne le tout via une salutation particulière: la salutation au coeur.
