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RZ#5 - Élever votre niveau de concentration

Les Rituels Zen • 12m

Up Next in Les Rituels Zen

  • RZ#6 - Redresser sa posture

    Nous allons apprendre à créer de l'espace dans la région thoracique pour améliorer la capacité respiratoire et la flexibilité de la colonne le tout via une salutation particulière: la salutation au coeur.

  • RZ#7 - Spécial épaules & cervicales

    Vos cervicales sont tendues ? Vos épaules portent tout le poids de votre quotidien ? Ce cours va nous permettre l'apprentissage de postures permettant de renforcer et d'assouplir la zone des trapèzes et cervicales et soulager ainsi les raideurs !

  • RZ#8 - Détox émotionnelle

    Les hanches sont la "poubelle" émotionnelle du corps... Nous allons voir comment faire pour ouvrir ce barrage de toxines accumulées dans la région du bassin et des hanches. Sensation de légèreté garantie après ce cours !