RZ#8 - Détox émotionnelle
Les Rituels Zen • 19m
Les hanches sont la "poubelle" émotionnelle du corps... Nous allons voir comment faire pour ouvrir ce barrage de toxines accumulées dans la région du bassin et des hanches. Sensation de légèreté garantie après ce cours !
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RZ#7 - Spécial épaules & cervicales
Vos cervicales sont tendues ? Vos épaules portent tout le poids de votre quotidien ? Ce cours va nous permettre l'apprentissage de postures permettant de renforcer et d'assouplir la zone des trapèzes et cervicales et soulager ainsi les raideurs !
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RZ#6 - Redresser sa posture
Nous allons apprendre à créer de l'espace dans la région thoracique pour améliorer la capacité respiratoire et la flexibilité de la colonne le tout via une salutation particulière: la salutation au coeur.
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RZ#5 - Élever votre niveau de concent...
Avec ce rituel, apprenez à mettre les dialogues internes et autres manifestations du mental de côté pour gagner en sérénité et maîtrise de soi !
