Dans ce rituel venez découvrir un yoga cardio surprenant et énergisant ! Entre postures de yoga dynamiques et mountain climber, tout votre corps vibrera à une fréquence positive élevée ;-)
En yoga l'espace du coeur s'appelle Anahata. Il correspond à la zone poitrine / sternum / épaules alors imaginez la libération que vous allez ressentir après cette courte pause Hatha Yoga !
Vous pensez que la méditation n'est pas faite pour vous ? Que votre esprit est trop vagabond et vos pensées trop agitées pour méditer ? Venez tester cette méditation incroyable à la bougie… Détente et esprit libre garantis !
L'Appart Flow Express, c'est une pause tonifiante rapide qui va vous permettre de mettre en route votre corps sans le brusquer. Idéal le matin au réveil où dans la journée pour retrouver sa motivation !
