RZ#19 - L'Appart Flow Express
Les Rituels Zen • 14m
L'Appart Flow Express, c'est une pause tonifiante rapide qui va vous permettre de mettre en route votre corps sans le brusquer. Idéal le matin au réveil où dans la journée pour retrouver sa motivation !
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Connaissez vous votre atout le plus puissant? Il s'agit de votre souffle vital, celui qui est l'essence même de votre vie... Apprenez dans cette méditation une combinaison de techniques respiratoires pour revitaliser votre corps et calmer votre esprit!
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Cette pratique de Hatha Yoga express va nous permettre en 3 postures de ré-aligner votre corps et votre esprit... Sensation de bien être immédiat garantie après ce rituel !
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RZ#16 - L'Appart Flow express
15 minutes, c'est 1 % de votre journée! Alors sautez sur votre tapis et venez tonifier votre corps avec ce rituel L'Appart Flow Express.
