Adoptez cet entraînement rapide et complet alliant un renforcement musculaire global et un travail cardio-vasculaire pour améliorer votre condition physique !
Avec ce cours entraînement pyramidal, améliorez votre condition physique en vous challengeant avec des exercices cardio variés !
Combinez plusieurs exercices dynamiques ciblant les fessiers et les cuisses pour vous permettre d'atteindre 2 objectifs : sculpter les fessiers et les cuisses ainsi qu'améliorer votre souffle !
Un mini-renforcement de l'ensemble du dos pour soulager les douleurs et améliorer votre posture !
