RB#14 - Power Up !
Les Rituels Booster • 15m
Ce rituel va vous permettre d'apprendre quelques mouvements de base et de travailler votre souffle en les répétant et en les assemblant ensemble pour sortir défoulé, avec une meilleure énergie et un brin d'euphorie.
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RB#13 - L'aile ET la cuisse !
Ce rituel va permettre de travailler ses cuisses dans sa globalité afin de garantir une tonification rapide et efficace en mélangeant plusieurs mouvements ensemble. Dans ce cours, il faudra tenir la surcharge de sensations pour aller chercher les bénéfices associés.
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RB#12 - Fessiers sculptés
Ce rituel permettra de travail les fessiers en intégralité ! Nous solliciterons le grand fessier ainsi que le petit et le moyen fessier, le but étant de tonifier et raffermir l'ensemble !
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RB#11 - Souplesse du dos
Rituel à effectuer en début de journée pour améliorer le confort postural de la journée à venir ou en soirée pour effacer les tensions de la journée !
