RB#16 - Mobilité des hanches
Les Rituels Booster • 17m
Ce rituel va vous permettre d'améliorer les mouvements autour de vos hanches afin de soulager les tensions et douleurs situées au niveau du bas du dos !
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RB#15 - 100% sangle abdominale
Ce rituel va vous permettre de renforcer le centre de votre corps avec un renforcement complet de la sangle abdominale, grands droits, obliques et gainage !
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RB#14 - Power Up !
Ce rituel va vous permettre d'apprendre quelques mouvements de base et de travailler votre souffle en les répétant et en les assemblant ensemble pour sortir défoulé, avec une meilleure énergie et un brin d'euphorie.
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RB#13 - L'aile ET la cuisse !
Ce rituel va permettre de travailler ses cuisses dans sa globalité afin de garantir une tonification rapide et efficace en mélangeant plusieurs mouvements ensemble. Dans ce cours, il faudra tenir la surcharge de sensations pour aller chercher les bénéfices associés.
