Ce rituel va vous permettre d'optimiser l'utilisation de votre ceinture abdominale afin de pouvoir développer contrôle et engagement lors de vos frappes HAUT et BAS du corps !
Ce rituel vous permettra de gagner en souplesse de hanche et d'essayer d'obtenir un grand écart. Ces ouvertures de hanche vous permettrons également d'étirer tout le bas de votre corps et d'ainsi soulager les tensions qui peuvent s'y loger.
Ce rituel va vous permettre de combiner divers mouvements afin de sculpter vos SIX PACKS avant l'été ;)
Ce rituel va vous permettre d'améliorer votre condition physique en mélangeant des pas cardio de step très simples combinés à des mouvements de renforcement musculaire.
