L'utilisation du stretching au réveil va vous permettre d'activer progressivement l'ensemble de votre corps en utilisant des étirements actifs afin d'être prêt à encaisser les contraintes physiques de votre quotidien !
Adoptez cet entraînement rapide et complet alliant un renforcement musculaire global et un travail cardio-vasculaire pour améliorer votre condition physique !
Avec ce cours entraînement pyramidal, améliorez votre condition physique en vous challengeant avec des exercices cardio variés !
Combinez plusieurs exercices dynamiques ciblant les fessiers et les cuisses pour vous permettre d'atteindre 2 objectifs : sculpter les fessiers et les cuisses ainsi qu'améliorer votre souffle !
