Dynamisez votre corps pour la journée avec des exercices cardio variés ! Enchaînez différents mouvements à faible intensité pour booster votre corps pour tout le reste de la journée !
L'utilisation du stretching au réveil va vous permettre d'activer progressivement l'ensemble de votre corps en utilisant des étirements actifs afin d'être prêt à encaisser les contraintes physiques de votre quotidien !
Adoptez cet entraînement rapide et complet alliant un renforcement musculaire global et un travail cardio-vasculaire pour améliorer votre condition physique !
Avec ce cours entraînement pyramidal, améliorez votre condition physique en vous challengeant avec des exercices cardio variés !
