Au programme : un cours axé sur l'amélioration de ta course à pied !
On débute par un Vinyasa avec Marjorie histoire de commencer tout en douceur ; on continue avec Cross Training histoire de travailler son cardio et enfin, on terminera par un Yin (yoga) histoire de récupérer de manière active ! Et tout ça, en team teach avec Ella & Marjorie !
Un flow idéal avant ou après une sortie running mais également pour toutes celles et ceux qui souhaitent améliorer leur mobilité et ré-aligner tout le corps!
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