Les Cours spécial Running

Les Cours spécial Running

Retrouve dans cette catégorie tous les cours L'Appart Fitness On Demand spécifiques à la préparation de ta course !

Subscribe Share
Les Cours spécial Running
  • PPG - Étape #1 (Spécial Live)

    Au programme : un cours axé sur l'amélioration de ta course à pied !
    On débute par un Vinyasa avec Marjorie histoire de commencer tout en douceur ; on continue avec Cross Training histoire de travailler son cardio et enfin, on terminera par un Yin (yoga) histoire de récupérer de manière active ...

  • Vinyasa - S2:E1 - Flow spécial runner

    Un flow idéal avant ou après une sortie running mais également pour toutes celles et ceux qui souhaitent améliorer leur mobilité et ré-aligner tout le corps!