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L'Appart Flow - S1:E2 - Alignement du corps

L'Appart Flow • 27m

En combinant le meilleur du Pilates et du Yoga, ce cours va vous permettre de tonifier et revitaliser tout votre corps en profondeur !

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  • L'Appart Flow - S1:E1 - Ventre plat
    44:31
    L'Appart Flow - S1:E1 - Ventre plat

    L'Appart Flow - S1:E1 - Ventre plat

    Une pratique unique pour aller en profondeur tonifier et drainer la région abdominale. Dans ce cours, nous pratiquerons une respiration puissante appelée Nauli (ou fausse inspiration thoracique). Nous vous recommandons de suivre ce cours à distance des repas...

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