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L'Appart Boxing - S1:E2 - Agilité
L'Appart Boxing • 49m
Développez votre vitesse et votre coordination ! Grâce à un travail d'agilité basé sur les jeux de jambes, ce cours va améliorer votre vitesse et votre coordination !
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Utilisez le CORE pour être plus puissant(e) ! Vous allez utiliser la réactivité du centre du corps (core) pour générer plus de puissance sur les frappes haut et bas du corps !
