L'Appart Flow

L'Appart Flow

2 Episodes

L'Appart Flow est un cours santé exclusif de l'Appart On Demand qui consiste en un subtil mélange de techniques respiratoires et posturales combinant le meilleur du Yoga et du Pilates. Le corps est renforcé et revitalisé en douceur et en profondeur !

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L'Appart Flow
  • L'Appart Flow - S1:E2 - Alignement du corps

    Episode 1

    En combinant le meilleur du Pilates et du Yoga, ce cours va vous permettre de tonifier et revitaliser tout votre corps en profondeur !

  • L'Appart Flow - S1:E1 - Ventre plat

    Episode 2

    Une pratique unique pour aller en profondeur tonifier et drainer la région abdominale. Dans ce cours, nous pratiquerons une respiration puissante appelée Nauli (ou fausse inspiration thoracique). Nous vous recommandons de suivre ce cours à distance des repas...