HIIT - S3:E3 - HIIT ME BABY !
HIIT • 29m
Mangez le avant qu'il ne vous mange ! Un entrainement intense basé sur des enchainements d'exercices explosifs et puissants. 6 sets de travail pour 3 minutes par set. La meilleure décision que vous ayez prise aujourd'hui, c'est d'avoir démarré cette vidéo ! Attention, intense !
Up Next in HIIT
-
HIIT - S3:E2 - Chargez / Déchargez
Travail en haute intensité avec des exercices combinés. 1 exercice pour charger vos muscles en utilisant un poids puis un exercice au poids de corps. Quelques tabatas au milieu du cours pour vous permettre de repoussez vos limites. A vos marques ? Prets ? Partez !
-
HIIT - S3:E1 - Drop sets !
Dans cet entraînement, nous utilisons la méthode des séries dégressives ! Des exercices du plus intenses au plus faciles, si vous tenez le premier round de chaque set vous êtes sur d'arriver au bout du training ! Un véritable challenge à relever ! Go !
-
HIIT - S2:E3 : HIIT Progressif !
Dans ce training nous utilisons une méthode progressive qui consiste à augmenter l'intensité, par l'apprentissage d'un mouvement de base, l'ajout d'exercices complémentaires et l'amélioration de ses mouvements afin d'atteindre notre max à chaque fin de bloc !
