Hatha Yoga

Hatha Yoga

3 Episodes

Le Hatha Yoga est une pratique accessible à tous, pour soigner ses alignements et tonifier le corps en profondeur.
Grâce à un travail respiratoire spécifique et à des postures tenues nous viendrons harmoniser le corps et l'esprit !

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Hatha Yoga
  • Hatha - S1:E3 - Harmonie du corps

    Amélioration de la forme globale du participant en douceur et sur les 3 plans: physique, mental et émotionnel via un travail corporel global et complet !

  • Hatha - S1:E2 - Débutants : postures debout

    Après avoir vu les postures au sol, découvrez les premières postures debout ! Comme pour le premier cours, visez une amélioration de votre forme globale en douceur mais cette fois via une série de postures debout !

  • Hatha - S1:E1 - Débutants : postures au sol

    Découvrez une pratique douce avec les premières postures au sol. Grâce à ce cours d'Hatha Yoga, visez une amélioration de votre forme globale en douceur et sur les 3 plans: physique, mental et émotionnel via une série de postures au sol.