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Hatha - S3:E1 - Trouver l'équilibre
Ce cours de Hatha spécial équilibre va vous permettre de travailler 3 éléments essentiels : l'alignement, la force et l'attention grâce à des postures challengeantes
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Hatha - S2:E2 - Assouplissez vos épaules !
Les bras sont souvent les oubliés de nos séances sportives... Ce cours de hatha yoga va vous permettre de renforcer et assouplir bras et épaules!
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Hatha - S2:E1 - Mobiliser les hanches
Un cours de HATHA pour soigner le berceau des émotions du corps : les hanches ! Vous ressentirez après ce cours un vrai soulagement et gagnerez en mobilité dans votre quotidien.
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Hatha - S1:E3 - Harmonie du corps
Amélioration de la forme globale du participant en douceur et sur les 3 plans: physique, mental et émotionnel via un travail corporel global et complet !
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Hatha - S1:E2 - Débutants : postures debout
Après avoir vu les postures au sol, découvrez les premières postures debout ! Comme pour le premier cours, visez une amélioration de votre forme globale en douceur mais cette fois via une série de postures debout !
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Hatha - S1:E1 - Débutants : postures au sol
Découvrez une pratique douce avec les premières postures au sol. Grâce à ce cours d'Hatha Yoga, visez une amélioration de votre forme globale en douceur et sur les 3 plans: physique, mental et émotionnel via une série de postures au sol.
