Live stream preview

Watch this video and more on L’Appart Fitness On Demand

Watch this video and more on L’Appart Fitness On Demand

HIIT - S2:E1 - Stato-Dynamique !

Sélectionné pour vous • 34m

Up Next in Sélectionné pour vous

  • C.A.F. - S2:E1 - On gaine and again !

    Travail complet de renforcement C.A.F. à savoir quadriceps, ischios jambiers, adducteurs, abducteurs et un focus spécifique sur les abdos avec la méthode planche.

  • Pilates - S2:E1 - Perfectionnement

    Travail complet de l'ensemble du corps, incluant des exercices de mobilité articulaire et de renforcement musculaire pour se perfectionner en allant chercher plus loin dans la maîtrise du corps.

  • L'Appart Boxing - S2:E1 Amplitude de ...

    45' minutes d'entraînement en se focalisant sur les amplitudes de frappes afin de mieux engager l'ensemble du corps mais également améliorer la condition physique !