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Abdos-Fessiers - S0:E3
Ella #Funkygirl • 50m
Abdos-Fessiers - Saison 0 : Épisode 3 - avec Ella
Up Next in Ella #Funkygirl
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Abdos-Fessiers - S0:E1
Abdos-Fessiers - Saison 0 : Épisode 1 - avec Ella
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Pilates - S1:E3 - Mobilité articulaire
Travail de mobilité global pour améliorer la souplesse articulaire et musculaire (hanches, bassin, colonne vertébrale...).
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C-T Renfo - S1:E1 - Total Body
Retrouvez Ella dans ce cours de Cross-Training Renfo "Total Body", avec un travail complet sur l'ensemble du corps en renforcement musculaire (haut et bas du corps / chaine antérieure et postérieure / centre du corps).
