Abdos-Fessiers - Saison 0 : Épisode 3 - avec Ella
Abdos-Fessiers - Saison 0 : Épisode 1 - avec Ella
Travail de mobilité global pour améliorer la souplesse articulaire et musculaire (hanches, bassin, colonne vertébrale...).
Retrouvez Ella dans ce cours de Cross-Training Renfo "Total Body", avec un travail complet sur l'ensemble du corps en renforcement musculaire (haut et bas du corps / chaine antérieure et postérieure / centre du corps).
