C-T Renfo - S3:E1 - Circuit training
Cross-Training Renfo • 30m
Le circuit training est un entrainement de plusieurs exercices enchainés avec quelques secondes de récupération pour rendre votre corps plus solide et plus fort. Un circuit training pour le haut du corps et un pour le bas. Le pemier tour avec un exercie et le 2eme tour avec 2 exercices combinés.
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