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C-T Cardio - S1:E3 - Mobilité
Cross-Training Cardio • 45m
Entraînement inspiré des techniques de course à pied, plus communément appelé travail de "gamme", permettant de développer sa condition physique, de renforcer, mais aussi d'améliorer les foulées, d'économiser de l'énergie lors des longues sorties de running !
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