C-T Cardio - S2:E3 : Summer Body !
Cross-Training Cardio • 30m
L'été arrive et pour cet entrainement nous allons travailler notre cardio grâce à l'utilisation du step pour affiner notre silhouette au maximum. Vous retrouverez 4 tours de travail composés chacun de 5 exercices. 45 secondes de travail par exercices et 15 secondes de récupération. 1 minute de récupération à la fin de chaque tour. A vos baskets il est temps de préparer notre summer body !
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