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C.A.F. - S2:E3 : Combo Training !

Cuisses Abdos Fessiers • 34m

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  • C.A.F. - S2:E2 - Sculpt CAF

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    Travail complet de renforcement C.A.F. à savoir quadriceps, ischios jambiers, adducteurs, abducteurs et un focus spécifique sur les abdos avec la méthode planche.

  • C.A.F. - S1:E3 - Travail latéral

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