C.A.F. - S2:E1 - On gaine and again !
Cuisses Abdos Fessiers • 44m
Travail complet de renforcement C.A.F. à savoir quadriceps, ischios jambiers, adducteurs, abducteurs et un focus spécifique sur les abdos avec la méthode planche.
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Cours complet de renforcement cuisses, abdos et fessiers ! À vous de jouer ! Ce cours vous propose un travail complet de renforcement cuisses-abdos-fessiers, à savoir : quadriceps / ischios-jambiers, adducteurs / abducteurs, grands / moyens / petits fessiers, grands droits et obliques.
