Les cours 100% Abdos sont en travail spécifique localisé sur la sangle abdominale, le tout en musique ! Accessible à toutes et à tous, et pour tous les niveaux. La séance vous aide à brûler environ 500 calories. Lors de celle-ci, vous travaillez exclusivement au niveau de la taille et des abdominaux. Vous alternez du gainage actif ou passif, des mouvements d’inflexion ou de rotation, des squats, des ponts, afin de sculpter, tonifier et affiner votre sangle abdominale.